Umbria. Nei sentieri di San Francesco
Attraverso i borghi collinari dell’Umbria lungo gli antichi sentieri di San Francesco: Spoleto, Valnerina, Trevi, Spello e Assisi. L’Italia ha un “cuore verde”, dove è un vero piacere passeggiare per l’incantevole campagna. Non famoso come il paesaggio toscano, ma forse più genuino e almeno altrettanto bello! Si cammina di villaggio in villaggio, una full immersion nel mitico paesaggio umbro. Dapprima attraverso boschi e vigneti, poi attraverso le dolci colline, tra le spettacolari cittadine collinari di Trevi, Spello e Assisi.
Inoltre l’Umbria è una terra ricca di tesori culturali, che vanno dalla famosissima Assisi, con la sua imponente basilica dedicata a San Francesco, a piccoli borghi medievali meno conosciuti come Trevi, Spello e, naturalmente, la meravigliosa città romana di Spoleto. Naturalmente avete tutto il tempo per visitare queste città storiche e, naturalmente, anche i tanti bei monasteri medievali lungo le strade dei pellegrini. Per due notti soggiorni in uno dei monasteri più belli. Tuttavia, l’enfasi del tour è godersi la campagna, i vigneti ondeggianti, i papaveri in primavera e il ciclamino selvatico in autunno. Soprattutto, molte delle opinioni sono cambiate poco per centinaia di anni. L’Umbria orientale è ancora un’area in cui si sente il vero cuore d’Italia. Camminerai a un ritmo facile da un momento saliente all’altro, ammirando il meglio dell’Italia centrale. Percorrere i sentieri di San Francesco sarà una esperienza unica e inimitabile per tutti.
Il nostro tour termina nella città di Assisi, un noto luogo di pellegrinaggio e piuttosto turistico, ma anche la base per alcune grandi passeggiate. Il tour può essere facilmente prolungato con un giorno o più a Perugia, capoluogo della regione, bellissima e vivace capitale culturale. Questo è un tour moderatamente facile adatto a chi ha una certa esperienza di camminata e una buona condizione fisica generale. Attraverso l’ampia rete di sentieri della zona, seguendo più o meno le tracce del percorso medievale dei pellegrini da Assisi a Roma e la romana Via Flaminia, una delle più importanti “alte vie” d’Europa in epoca romana. I sentieri di San Francesco sono un ottimo modo per scoprire a poco a poco questa bellissima regione e perdersi nelle splendide campagne umbre.
La prima giornata di passeggiata conduce inizialmente attraverso tutto il centro storico di Spoleto fino alla sua fortezza. Poi si attraversa l’imponente ponte “Ponte delle Torri”, un acquedotto unico, dall’altra parte della valle, sul colle di Monteluco. Qui si effettua una piacevolissima passeggiata circolare attraverso le colline boscose, con una splendida vista su Spoleto e dintorni. Il colle di Monteluco è considerato un ‘monte sacro’ e molti dei sentieri sono legati alla storia spirituale del territorio. Qui puoi scoprire la “foresta sacra” con le sue numerose grotte e passeggiare tra le cappelle medievali attraverso un piacevole paesaggio di legno. Si ridiscende quindi nuovamente nella valle di Spoleto e si ritorna al centro storico oltre la cappella medievale di San Pietro.
La passeggiata odierna vi porta in una bella passeggiata dal centro di Spoleto, lungo il vecchio tracciato ferroviario, che un tempo collegava Spoleto a Norcia. Passerai davanti a diverse belle chiese e poi camminerai attraverso una piacevole campagna, alternata a boschi. Si attraversano diverse valli profonde e imponenti, ma essendo su un tracciato ferroviario, queste possono essere attraversate facilmente, e inoltre con una vista spettacolare su tutta la pianura umbra. Giunti al borgo medievale di Eggi avrete il tempo di guardarvi intorno, prima di rientrare a Spoleto (disponibile servizio bus o taxi). La passeggiata è relativamente breve, il che ti consente un po ‘di tempo per girovagare nella bellissima Spoleto. C’è un’opzione per accorciare il percorso se lo si desidera. Ma i sentieri di San Francesco non sono di certo finiti qui. Dopo la colazione inizierai la tua lunga passeggiata che ti porterà nella Valnerina, la meravigliosa valle del fiume Nera. Prima si attraversa nuovamente il Ponte delle Torri, ma ora si segue il bellissimo sentiero lungo l’acquedotto, con una splendida vista su Spoleto. Si segue quindi il sentiero segnalato nel vallone della Val Cieca, la “valle cieca”, in salita verso il Passo di Castelmonte. Da qui il sentiero scende nella bellissima valle del Nera.
Nel primo pomeriggio si raggiunge la frazione di Cese. Si prosegue la passeggiata tra le colline boscose e, verso la fine del pomeriggio, si raggiunge la bellissima abbazia di San Pietro in Valle, oggi dimora storica di campagna. Resterai qui per le prossime due notti. La sera mangi bene proprio qui al ristorante dell’abbazia. Oggi lasci l’abbazia, dirigendoti a ovest. Si percorre ora la parte più stretta della valle del Nera, fino a non molto tempo fa quasi del tutto isolata dal mondo esterno e quindi praticamente incontaminata. Oltrepassando diversi borghi incantevoli, seguendo il sentiero dei pellegrini da Assisi a Roma, si raggiunge una delle meraviglie del centro Italia: la Cascata delle Marmore. Queste cascate, alte circa 165 metri, offrono un’esperienza visiva e acustica unica. E il fatto più intrigante su di loro è che in realtà sono artificiali, costruiti in epoca romana antica… Puoi fare un meraviglioso giro circolare nella zona, camminando da un punto di vista all’altro. Dopo un po ‘di tempo per la contemplazione o per un drink, torni in autobus o taxi privato alla tua base presso l’abbazia. Insomma, i sentieri di San Francesco sono sicuramente una delle destinazioni che dovresti prendere in considerazione per organizzare il tuo viaggio in Umbria.